EAU DETOX PECHE ROMARIN

On est en plein dans la saison des bonnes pêches bien juteuses gorgée de soleil je vous présente une petite recette d'eau détox à base de pêche et de romarin... hummm ça sent bon le sud ...

La pêche riche en antioxydant (prévention des maladie cardiovasculaires et propriété anti-cancer,

En fibre, elle contient des caroténoïdes (provitamine A propriété adoucissantes revitalisantes,et ravivent l'éclat de la peau)

Egalement riche en vitamine C

Mais la pêche est également très riche en minéraux , phosphore, magnésium, zinc, fer, potassium et cuivre.

La pêche est une alliée minceur sa richesse en fibre participe à la sensation de satiété, une pêche non éplucher bio de préférence couvre 5 à 9 % des apports journaliers recommandés. Une alliée efficace contre la constipation mais aussi pour le cancer du côlon.

Le romarin riche en antioxydant et en anti-inflammatoire le romarin aide à renforcer les défenses immunitaires très utile en cas de grosse fatigue ou coup de mou empêche la destruction des cellules hépatiques et les répares.

Il stimule les glandes surrénales.

Il agit contre les migraines, les insomnies, la nervosité, les troubles intestinaux...

Idéal pour une détox suite à de grosses prises de médicaments ( antibiotique etc...)

Vous l'avez compris c'est un allié de qualité.

Passons à la recette très rapide à réaliser et à consommé dans les 8 heures

Pour 3 litres d'eau :

4 pêches bien mûres

2 branches de romarin frais.

Bien laver les ingrédients

Couper les pêches en tranches plus ou moins épaisse aux choix

Puis ajouter les pêches et le romarin à l'eau.

Voilà c'est prêt maintenant vous pouvez consommez de suite ou si vous préférez vous pouvez laisser infusé mais il est préférable de consommer l'eau pendant 8 heures.

Bonne détox...